DIY. Comment fabriquer un dentifrice maison blanchissant et antiseptique

Dans le dernier article, je vous avais promis une recette de dentifrice naturel, blanchissant et antiseptique. Avant toute chose, quelques petits conseils avant de vous expliquer la recette. Pour garder des dents saines, sans caries ni autres problèmes dentaires, un bon brossage est tout aussi important qu'une bonne alimentation. L'émail dentaire est principalement composé d'hydroxyapatite (phosphate de calcium), c'est pourquoi une alimentation riche en ce minéral et en vitamine D pour que le calcium soit bien absorbé est indispensable pour avoir des dents saines. Les aliments riches en calcium sont les légumes à feuilles vertes, comme les blettes, le chou frisé, les fruits secs tels que les amandes ou les graines de sésame.

En soi, la composition du dentifrice n'est pas aussi importante que la méthode de brossage elle-même, les facteurs génétiques et le fait d'éviter les aliments raffinés, très vinaigrés, le sucre blanc et l'alcool. Mais en plus, si l'on jette un coup d'œil aux ingrédients d'un dentifrice, on verra que la plupart contiennent certains de ces composants : lauryl sulfate de sodium, triclosan, fluor, dérivés du pétrole ou parabènes, qui ont une toxicité démontrée à long terme, liée à leur usage chronique.

Fabriquer un dentifrice maison est très simple :

Matériel nécessaire :

• Feuilles de thym et de romarin.
• 20 g de gingembre frais.
• 30 g d'argile blanche à usage interne.
• 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus, de menthe ou de fenouil (au choix).
• 1 g de bicarbonate de soude.
• 10 g de glycérine végétale.
• OPTIONNEL : 3 g de Decyl glucoside (détergent naturel obtenu à partir d'huile de coco. Il est totalement biodégradable et approuvé par ECO-CERT pour une utilisation en cosmétique naturelle. Il est ajouté au dentifrice pour ses propriétés moussantes, c'est facultatif.)

Méthode de préparation :

Tout d'abord, nous allons faire bouillir de l'eau avec le gingembre frais. À ébullition, nous ajoutons le thym et le romarin. Nous maintenons l'ébullition pendant 5 minutes, avec la casserole couverte pour ne pas perdre les composants volatils des plantes. Retirons du feu et laissons refroidir. Une fois refroidi, filtrons et ajoutons la glycérine végétale et le bicarbonate de soude. Agitons jusqu'à dissolution complète du bicarbonate.

La fonction de la glycérine végétale est de maintenir l'humidité dans le dentifrice afin qu'il ne sèche pas trop vite, et le bicarbonate de soude aidera à blanchir les dents. Mais il ne faut pas utiliser de bicarbonate en excès, car son action abrasive abîme l'émail dentaire ; nous n'en utiliserons donc qu'un gramme.

Pour ceux qui souhaitent que leur dentifrice mousse, c'est le moment d'ajouter les 3 grammes de Decyl glucoside. Vous devez remuer avec précaution pour ne pas générer de mousse. Ensuite, dans un pot, pesons 30 grammes d'argile blanche et ajoutons petit à petit le mélange formé précédemment, en remuant bien jusqu'à obtenir une pâte. Une fois la pâte obtenue, nous ajouterons les huiles essentielles. Et c'est prêt à être conditionné !

J'utilise ces tubes pour dentifrice ou pommades qui conservent le dentifrice plus longtemps, car comme l'intérieur n'est quasiment pas en contact avec l'oxygène, il met plus de temps à sécher. Mais vous pouvez aussi le conditionner dans un pot de confiture préalablement stérilisé.

Ce dentifrice, en plus d'être blanchissant, nous aidera à traiter les caries et les gencives enflammées grâce aux propriétés antiseptiques du thym, anti-inflammatoires du romarin et analgésiques du gingembre. Et tout cela de façon très naturelle !