7 conseils pour garder une peau hydratée et sans acné
Soins Herbera pour une peau sans acné L'acné est l'une des pathologies cutanées les plus fréquentes ; elle est de nature inflammatoire et affecte les glandes productrices de sébum. Il existe de nombreux types d'acné, mais le plus souvent, elle apparaît lorsqu'une augmentation de la sécrétion de sébum se produit pour une raison quelconque. Lorsque cela arrive, c'est […]
Soins Herbera pour une peau sans acné
L'acné est l'une des pathologies cutanées les plus fréquentes ; elle est de nature inflammatoire et affecte les glandes productrices de sébum. Il existe de nombreux types d'acné, mais le plus courant apparaît lorsque, pour une raison quelconque, la sécrétion de sébum augmente. Lorsque cela se produit, il est très facile que les follicules reliant les glandes sébacées aux pores s'obstruent. Cette obstruction entraîne une accumulation de sébum et de cellules mortes, mais la production de sébum se poursuit, ce qui élargit le follicule. Ainsi apparaissent les points blancs qui, en s'oxydant au contact de l'air, se transforment en redoutables points noirs. En l'absence d'oxygène, la flore bactérienne de la peau est altérée, permettant à la bactérie Propionibacterium acnes de proliférer et de libérer des substances inflammatoires, provoquant l'apparition des boutons et comédons typiques de l'acné.
Les raisons de cette augmentation de la production de sébum peuvent être variées. Les causes les plus fréquentes sont hormonales, mais l'alimentation, certains médicaments, de mauvaises pratiques cutanées ou des produits de beauté inadaptés à votre peau peuvent également provoquer l'apparition de l'acné.
Comment prendre soin de ma peau acnéique ?
L'une des erreurs les plus fréquentes commises par les personnes sujettes à l'acné est de ne pas hydrater leur visage avec une crème ou une huile. Une peau déshydratée n'est pas synonyme d'une peau sans boutons. Le nettoyage et l'hydratation de votre visage sont toujours essentiels pour afficher une peau saine. La clé réside dans les produits utilisés et, bien entendu, dans le moment, la quantité et la manière de les appliquer. Aujourd'hui, nous vous donnons quelques conseils pour une peau sans acné sans négliger son hydratation.
1. SOIGNEZ VOTRE ALIMENTATION
Comme pour presque tout ce qui touche à la santé, l'alimentation est tout à fait déterminante pour obtenir une peau sans acné. Vous vous douterez que les fritures, les produits transformés et les sucreries sont vos pires ennemis. Cependant, il y a 3 éléments que vous devez toujours inclure dans votre régime : la chlorophylle, le zinc et les oméga-3. La chlorophylle se trouve dans les aliments à feuilles vertes, comme les épinards, le brocoli et la laitue. Cette substance aide à nettoyer tout votre organisme des bactéries nocives, y compris au niveau de la peau ; de plus, ces légumes sont d'excellents antioxydants, ce qui est très bénéfique pour les cellules cutanées. D'autre part, tous les aliments riches en zinc aideront à réguler l'excès de sébum, qui, comme nous l'avons vu, est la première cause de l'apparition de l'acné. En outre, le zinc vous aidera également à lutter contre le vieillissement prématuré et favorisera la cicatrisation. Vous en trouverez dans les légumineuses, les noix, les céréales et les tubercules. Enfin, les oméga-3 sont également de grands régulateurs de la production de sébum. Un autre de leurs bienfaits est qu'ils favorisent l'élasticité de la peau. Où pouvez-vous trouver des oméga-3 ? Ils sont présents dans les poissons gras, le jaune d'œuf, le soja et les graines de chia.
2. NETTOYEZ VOTRE VISAGE
Le nettoyage quotidien de la peau est fondamental pour aider les pores à remplir leur fonction d'élimination des toxines de l'épiderme. Mais attention, ne frottez pas votre peau excessivement et ne passez pas votre journée à vous laver au savon. Deux fois par jour suffiront ; nous vous recommandons d'utiliser des produits naturels et doux, qui n'agressent pas votre peau, car vous provoqueriez l'effet inverse. Utilisez matin et soir notre REISHI MICELLAR CLEANSING ; vous nettoierez et purifierez votre peau de manière naturelle grâce à l'hydrolat de rose biologique, qui nettoiera vos pores sans les dessécher, évitant ainsi à vos glandes de produire davantage de sébum.
3. UTILISEZ DES MASQUES
Une fois par semaine, il est bon d'effectuer un nettoyage plus profond. Pour cela, nous vous recommandons l'utilisation d'un masque. Mais attention, choisissez toujours des ingrédients naturels et assurez-vous qu'ils sont adaptés à votre peau. Pour les peaux à tendance acnéique, le charbon végétal activé et l'huile de chanvre sont idéaux. Le premier absorbe les impuretés et les toxines tout en étant séborégulateur. La seconde possède de magnifiques propriétés antibactériennes. Ensemble, ils sont infaillibles, c'est pourquoi nous les avons associés dans notre baume nettoyant et exfoliant doux BLACK MOON.
4. HYDRATEZ VOTRE PEAU CHAQUE MATIN
Nous vous conseillons d'hydrater votre peau deux fois par jour. Et pas seulement avec une crème hydratante. Utilisez au préalable un sérum spécialement formulé pour équilibrer la sécrétion sébacée, contribuer à restaurer le microbiote de la peau et éviter la déshydratation. Pour cela, chez Herbera, nous avons formulé 2 sérums que vous pouvez combiner entre eux. Nous vous recommandons le BIO SERUM HYALURONIC CONCENTRATE OIL FREE pour le matin et le BIO SERUM AZELAIC TREATMENT pour le soir.
Après absorption du sérum, appliquez notre CRÈME HYDRATANTE HYDRA BALANCE THERAPY ; elle hydrate sans laisser de brillance, aide à réguler l'excès de sébum grâce à l'huile de jojoba, un excellent rééquilibrant, et vous bénéficierez d'une action antibactérienne grâce au cumin noir et à la bardane.
5. HYDRATEZ-VOUS AUSSI DE L'INTÉRIEUR
Une bonne hydratation de la peau passe inévitablement par une hydratation optimale de votre organisme. En d'autres termes, buvez beaucoup d'eau. Le minimum est de 2 litres, mais si vous en buvez plus, c'est encore mieux. Non seulement la peau de votre visage vous en remerciera, mais votre digestion, votre fonction rénale, vos cheveux... en profiteront également. L'eau, c'est la vie, ne l'oubliez pas.
6. NE TOUCHEZ PAS
Comme si vous étiez dans un musée, moins vous touchez la peau de votre visage, mieux c'est. La saleté présente sur nos mains pourrait être transférée aux pores du visage, et nous savons que la saleté provoque des infections et, par conséquent, l'apparition de boutons. Il est également préférable de garder les cheveux éloignés du visage autant que possible, car ils apportent également du sébum et des toxines.
7. FAITES DE BEAUX RÊVES
Ne l'aviez-vous pas remarqué ? Une mauvaise nuit et le lendemain, votre peau est bien pire. Le manque de sommeil provoque une augmentation des hormones du stress, ce qui entraîne à son tour une augmentation de l'inflammation et une diminution de la protection naturelle de la peau. Le manque de sommeil prive votre organisme de sa capacité à s'autoréguler et augmente la sensibilité cutanée. Alors, faites tout votre possible pour dormir comme un loir !
Références
